𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐇𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐐𝐮𝐞 𝐘𝐚 𝐍𝐨 𝐓𝐞 𝐆𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐫

𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐇𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐐𝐮𝐞 𝐘𝐚 𝐍𝐨 𝐓𝐞 𝐆𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐫

Hola princesas! Ultimamente he estado mmuy ocupada y casi no he podido entrar al blog, en compensación intentare escribir mas los proximos dias.

Hoy les traigo una idea que se me ocurrio cuando me obligaron comer, si te sientes mal o te duele la boca aún te obligaran un poco, “tienes que hacer el esfuerzo”, pero y si esa comida no te gusta? No pueden obligarte a comerla. Asi que este post tratara de algunas maneras para que la comida te deje de gustar.

1) Nada de condimentos

Porque le pondiras sal o algun otro condimento a la comida si no es para que sepa mejor? Elimina todos los condimentos de tu vida, solo haran que te guste comer y ese no es el objetivo.

2) Haz lo posible para que no te guste “x” comida

Si hay una comida que en tu casa se suele comer mucho pero quieres eliminar completamente de tu dieta, haz lo posible para que te de asco, ponle jabon y cometelo, a la hora de cocinarlo ponle mil cosas asquerosas. Todo para que, al ver esa comida, no puedas aguantarte el vomito.

3) Reducir cantidad de comida consumida

Esta es una de las cosas que mas me ha ayudado, el estomago cuanta mas comida le das se hace mas grande, y por eso mismo, cuanta menos comida le das el estomago se cierra y reduce el hambre, por ello cuanto menos comas menos hambre tendras.

4) Nunca comas comoda 

Cuanta mas incomodidad sientas al comer, menos querras repetir la experiencia. Come mirando a un espejo, come en lugares que odias, asi a la fuerza vas a querer irte.

5) Contar Calorías

Aprendete todas las Calorías de cada comida, asi cada vez que comas vas a asaber cuanto vas a engordar y se te quitara el hambre.