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Hola Princesas! Vamos a empezar con las jornadas de dietas, cada dia subire una dieta diferente, ya sean creadas por mi, o famosas como la dieta de las Monster High y mas. Espero que os guste!!
Primera Dieta:
Dรญa 1
Desayuno: Un vaso de agua
Almuerzo: 1/2 plato de tu comida diaria
Cena: Una pieza de fruta
Dรญa 2
Desayuno: Un vaso de leche desnatada
Almuerzo: 1/4 de tu plato de comida diario
Cena: Un yogur desnatado
Dรญa 3
Desayuno: Un vaso de agua
Almuerzo: Un plato de lechuga (sin tomate! el tomate abre el apetito)
Cena: Ayuno +10h
Dรญa 4
Desayuno: Un cafรฉ
Almuerzo: Sopa de verduras
Cena: Ayuno +10h
Dรญa 5
Desayuno: Un cafรฉ
Almuerzo: 1/4 de carne a la plancha
Cena: Una manzana
Dรญa 6
Desayuno: Una manzana
Almuerzo: Una naranja
Cena: Una mandarina
Dรญa 7
Desayuno: Una naranja
Almuerzo: Un plato de carne a la plancha
Cena: Ayuno+10h
Con esta dieta bajaras 5kgs a la semana!

1 comments:
No quiero estar tan flaco pero no quiero estar gorda,que puedo hacer?
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