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Hola Princesas! Vamos a empezar con las jornadas de dietas, cada dia subire una dieta diferente, ya sean creadas por mi, o famosas como la dieta de las Monster High y mas. Espero que os guste!!
Primera Dieta:
Dรญa 1
Desayuno: Un vaso de agua
Almuerzo: 1/2 plato de tu comida diaria
Cena: Una pieza de fruta
Dรญa 2
Desayuno: Un vaso de leche desnatada
Almuerzo: 1/4 de tu plato de comida diario
Cena: Un yogur desnatado
Dรญa 3
Desayuno: Un vaso de agua
Almuerzo: Un plato de lechuga (sin tomate! el tomate abre el apetito)
Cena: Ayuno +10h
Dรญa 4
Desayuno: Un cafรฉ
Almuerzo: Sopa de verduras
Cena: Ayuno +10h
Dรญa 5
Desayuno: Un cafรฉ
Almuerzo: 1/4 de carne a la plancha
Cena: Una manzana
Dรญa 6
Desayuno: Una manzana
Almuerzo: Una naranja
Cena: Una mandarina
Dรญa 7
Desayuno: Una naranja
Almuerzo: Un plato de carne a la plancha
Cena: Ayuno+10h
Con esta dieta bajaras 5kgs a la semana!
17 comments:
No quiero estar tan flaco pero no quiero estar gorda,que puedo hacer?
Gracias, Algรบn dรญa probarรฉ esta dieta ya que bajรฉ 10klos despuรฉs de comer 1.2k cals voy a bajar el intake
no se como empezar, si me vigilan para comer, como le hago? aveces me quedo en la escuela pero a mi mama le llegan cargos de mi tarjeta porque la ocupo para comprar comida en la escuela.
Espera, dame un tiempo y lo are, primero necesito que mis padres dejen de sospechar de mi. Ya habia hecho la de Mia
hola soy nueva
Holaa,soy nueva y me gustarรญa saber si serรญa posible una dieta para perder mรญnimo 10 kilos en una semana,es que tengo que hacer un baile y por el momento luego horrible con el traje que es una camisa sin mangas y una mini falda,me ayudarรญa mucho esto porque luego ultra fea siendo gorda y mis amigas delgadas sรณlo saben decir que supuestamente debo dejar de intentar bajar de peso
Realmente estoy harta de ser la amiga gorda y fea en m i grupo de amigas ,seguirรฉ estos consejos y realmente necesito resultados
Si dejarรก de comer por una semana o sรณlo comiera el.almuerzo dรญa de por medio podrรญa bajar??
Es la primera vez que intentarรฉ hacer una dieta de Ana, realmente quiero dejar de ser gorda y tener que preocuparme por el cรณmo me ven los demรกs. Ya llevo tiempo saltando una o dos comida asรญ que confรญo en que lograrรฉ mi meta
No quiero ser gorda como mi mamรก ni mi hermana mayor.Se ven muy mal y descuidadas,¿quรฉ debo hacer?
ayudaaa soy una gorda intento e intento pรฉro no puedo quiero bajar 20 kilos en un se puede
toda mi vida me he sentido gorda y por mas que lo intento no veo ningun resultado pero ahora que estoy de vacaciones lo hare y lo lograre no importa si eso implique quitarme la grasa con las manos.
me gustaria bajar de peso sin que se me fueran las nalgas, pero creo que no serรก posible, de todo modos hare la dieta
SOY NUEVA EN ESTO Y ME VIGILAN AL COMR QUE AGO
Yo hoy comi dos huevos herbidos pero los bote ๐ฝ, despues solo agua con hielo, espero ir bien!
★si quieren bajar de peso de forma saludable y no poner (muy probablemente) en riesgo su salud a largo (y corto) plazo, no es para nada recomendado este tipo de pรกginas★
★lo mรกs importante es cuidarse (alimentarse es necesario, gente!) mucho animo para quienes lo esteis pasando mal y no dudeis de pedir apoyo o consejo a personas de vuestro alrededor y tambien por aquรญ :)★
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